Informazioni utili: come calcolare il ciclo mestruale

Qual è il ciclo mestruale?

Le mestruazioni sono il rifiuto dello strato funzionale della mucosa dell'utero, che è accompagnato da sanguinamento. Il colore del sangue mestruale è più scuro di quello del sangue arterioso. In poche parole, ciclo mestruale è un riflesso dei cambiamenti regolari che si verificano negli organi genitali femminili. L'inizio di questo processo indica l'occorrenza pubertà; la mancanza di mestruazioni è caratteristica di condizioni come la gravidanza e l'allattamento.
Come calcolare ciclo mestruale e perché è necessario?

Il primo giorno delle mestruazioni è considerato il primo giorno del ciclo. La maggior parte delle donne cerca di scoprire in anticipo quando ciò accadrà per non finire in una situazione così spiacevole, quando all'improvviso iniziano giorni critici presi di sorpresa sulla spiaggia o sui mezzi pubblici. Inoltre, per sapere quando arriva il primo giorno del ciclo mestruale è necessario per pianificare una gravidanza e scegliere il giorno dell'ovulazione.

Quindi, come calcolare il ciclo mestruale e la sua durata?

Per fare ciò, è necessario creare un cosiddetto "calendario delle mestruazioni". Ogni donna ha un individuo. Preparare una penna e un taccuino (o un calendario tascabile). È meglio fissare tutti i calcoli su carta, non fare affidamento sulla tua memoria: contando i giorni nella tua mente, è molto facile perdersi, confondersi. Abbiamo anche bisogno di conoscere le date esatte, in modo da non essere nervoso invano. Infatti, il ciclo femminile è il divario tra il primo giorno dell'ultima mestruazione e il giorno in cui viene il prossimo. Per scoprire quanto dura, basta scrivere su un quaderno (o segnarlo sul calendario) ogni primo giorno del periodo e contare quanti giorni passano tra di loro. Per spiegare più chiaramente come calcolare il ciclo mestruale, ci rivolgiamo a numeri specifici: ad esempio, giorni critici hai iniziato il decimo marzo. Le prossime mestruazioni arrivarono il 5 aprile. Quindi, con semplici calcoli, concludiamo che il ciclo è di ventisei giorni. Come puoi vedere, è molto facile da fare. Sei preoccupato che il ciclo sia troppo lungo o, al contrario, gli intervalli tra i periodi mensili siano troppo brevi? Passiamo alle statistiche. Nella maggior parte delle donne, il ciclo mestruale dura dal 21 ° al 35 ° giorno, questo è considerato la norma. Anche nel calendario puoi segnare quei giorni in cui il dolore era molto forte e lo scarico - abbondante. Questa informazione ti è utile durante una visita programmata dal ginecologo.

Fallimento del ciclo

Quindi, come calcolare il ciclo mestruale, abbiamo capito. Tuttavia, cosa fare se per qualche motivo ha perso? Prima di tutto, non farti prendere dal panico. Questo potrebbe essere dovuto all'individualità del tuo corpo. Inoltre, ci sono una serie di motivi che possono causare una tale deviazione. Elenchiamo i principali:

1. Prima di tutto, se hai perso il ciclo mestruale, pensa: forse hai cambiato la zona climatica (ad esempio, sei arrivato al mare). Questo tipo di cambiamento influenza sempre il lavoro del corpo;
2. Forse i tuoi ormoni stanno cambiando (questo potrebbe essere causato dall'assunzione di pillole anticoncezionali);
3. L'instabilità del ciclo è caratteristica del periodo postpartum, questo è del tutto naturale;
4. I giorni critici instabili di solito si verificano negli adolescenti, in un paio di anni tutto di solito ritorna alla normalità;
5. Stress costante, esercizio fisico pesante, malattia: tutto ciò influisce anche sulla regolarità del ciclo.

Alcuni di questi problemi vanno via da soli, alcuni richiedono un trattamento da uno specialista. Guarda la tua salute, non trascurare gli esami di routine, non essere nervoso e andrà tutto bene!