Cosa non mangiare mamma che allatta: consigli e trucchi

Alla fine, il miracolo tanto atteso accadde e tu diventasti madre.
Tuttavia, non pensare che 9 mesi di corretta alimentazione finiscano con successo con la nascita di un bambino. Se vuoi allattare il tuo bambino, devi sapere che cosa una madre che allatta non dovrebbe mangiare. Il fatto è che la salute del bambino dipende direttamente dalla dieta.

Cause di restrizioni alimentari

In primo luogo, è necessario recuperare correttamente dalla gravidanza e dal parto, e in secondo luogo, stai allattando il bambino. Riceve tutte le sostanze più importanti attraverso il latte di sua madre e tutte le più preziose del corpo vengono deposte nei primi sei mesi. Pertanto, il cibo per le mamme dovrebbe essere ben pensato. In terzo luogo, i problemi ambientali possono anche influire sulla tua salute e, successivamente, sulla salute del tuo bambino. Pertanto, eventuali allergeni della madre che allatta non vengono eliminati, ma attraverso il sangue entrano nel latte materno, il che è dannoso per il bambino.

Cosa non mangiare mamma che allatta

La cosa più importante da escludere è qualsiasi tipo di alcol. Succhiando il tuo sangue e entrando nel corpo di un bambino, è in grado di peggiorare l'aumento di peso del bambino e inibirne lo sviluppo. Questo è particolarmente vero bevande alcoliche con una grande fortezza. Avanti in cosa La mamma deve limitarsi - è il fumo. Le sigarette non hanno solo un effetto tossico sul corpo del bambino attraverso il latte materno, ma possono anche aiutare a ridurre l'escrezione del latte materno.
Spesso i bambini che fumano le madri si rifiutano di prendere il seno. Un grosso errore sarebbe se tu, realizzando la perniciosità della tua abitudine, smettessi completamente di nutrire il tuo bambino con il latte materno. Contiene molte sostanze protettive, quindi se il tuo bambino continua a mangiare da te, allora devi nutrirlo. Ma allo stesso tempo cerca di ridurre al minimo il numero di sigarette fumate al giorno.

Cosa non mangiare mamma che allatta

Oltre alle sostanze nocive nutrizione delle madri che allattano deve escludere vari cibi salati e in scatola. Dimentica salse piccanti, condimenti, cipolle, aglio e pepe. Questi prodotti sono in grado di dare al tuo latte un sapore specifico, e il bambino può rifiutare tale alimentazione. Anche a rischio sono formaggio blu, senape e cioccolato nero, che possono aggiungere amaro al latte materno. Tutti i tipi di allergeni sono anche legati a ciò che non si può mangiare una madre che allatta. Il cacao, il cioccolato fondente e al latte, i frutti di mare, le noci e gli agrumi devono essere esclusi dalla dieta. Se non riesci ancora a rifiutarli, conduci un esperimento.
Mangia una piccola porzione e osserva la reazione di tuo figlio. Se tutto è normale, questo prodotto non è pericoloso per te. Inoltre, ci sono prodotti che causano coliche nei primi sei mesi di vita di un bambino. Questi includono uva, broccoli, cavolo bianco, pane nero e fagioli. A volte può anche essere latticini. Durante l'allattamento, rinuncia anche a tè e caffè forti: l'uso di queste bevande può influire negativamente sul sistema nervoso del bambino. Cosa non mangiare una madre che allatta è un prodotto con coloranti e aromi. È particolarmente importante limitarsi a loro se si è inclini alle allergie. E infine, anche la carne grassa e il grasso dovrebbero essere dimenticati per un po '. Il fatto è che praticamente non digeriscono nello stomaco dei bambini e possono danneggiare la salute del bambino.