Quale pressione è la norma? Come misurarlo correttamente?

Oggi nel mondo non c'è almeno un vecchio che non ha problemi di pressione. La maggior parte delle denunce di persone anziane sono associate a questo. Tuttavia, problemi simili sono stati recentemente riscontrati anche tra i giovani. Quale pressione è la norma? I medici dicono che, idealmente, dovrebbe essere 120/70. E qual è la pressione sanguigna in generale? Cosa si intende con questo termine? In effetti, qui tutto è semplice - questa è la pressione nei vasi, che, contraendosi, forma il muscolo cardiaco. Molti inoltre non capiscono il significato degli indicatori, ad esempio 120/70. Il primo numero indica la pressione sistolica che si verifica al secondo quando il cuore si contrae e il sangue viene rilasciato nei vasi sanguigni. È facile da immaginare. Dovrebbe essere compreso che più forte è il muscolo compresso, più sangue viene espulso. E il numero 70 significa la pressione diastolica che si verifica al secondo quando il cuore si rilassa.

Ipertensione e ipotensione

Tuttavia, non essere arrabbiato se la tua testimonianza non corrisponde all'ideale. Va bene se hai una pressione più alta o più bassa. Il tasso di ogni persona può essere individuale. Se ti senti male, dovresti consultare un medico. Le persone che hanno problemi di pressione sono divise in due tipi: ipotensivo e ipertensivo. Tuttavia, questa divisione è condizionata, poiché il fatto che per una certa persona sia la norma sarà considerato come una malattia per qualcuno. Tutte le persone sono diverse e ci sono molti casi diversi nella pratica medica. Ad esempio, se la pressione arteriosa media della persona è 120/70, allora quando sale di 10 mm, crisi ipertensiva. Tuttavia, se una situazione simile si verifica con un paziente che soffre di ipotensione, il medico afferma che il paziente è diventato migliore, poiché questa è la norma.

Fluttuazioni di pressione, indicatori che dovrebbero allertare

Per molti, spesso si verificano fluttuazioni della pressione: diventa leggermente più alta o leggermente più bassa. Non c'è nulla di pericoloso in questo. La pressione dipende dallo stile di vita di una persona, dalle caratteristiche del suo corpo e dall'età. Nelle persone anziane, diventa sempre un po 'più alto. La pressione superiore a 139/89, così come la pressione inferiore a 100/60, è considerata anormale. Si può persino sostenere che rappresenta un pericolo per la vita. Una persona deve agire se ha una tale pressione. Norm è qualcosa a cui devi mirare per sentirti meglio.

Cosa minaccia l'ipertensione (ipertensione o ipertensione)?

Se il cuore sta lavorando ad un ritmo elevato, c'è un rischio emorragia cerebrale e infarto, vasi oculari e reni sono interessati. Il fatto che la pressione sia aumentata può indicare un'emicrania, suonando nelle orecchie affaticamento, vertigini. Alcuni hanno un tremito alle mani e qualcuno ha un torpore. Tuttavia, a volte un aumento della pressione non è accompagnato da questi sintomi, quindi una persona potrebbe non essere nemmeno consapevole del suo problema. E qui sta il pericolo principale. Alcune persone che hanno costantemente alta pressione la norma sembra essere qualcosa di irraggiungibile. Infatti, se segui tutti i consigli del medico, puoi migliorare significativamente le tue condizioni.

Cosa minaccia la pressione bassa (ipotensione o ipotensione)?

Anche la pressione troppo bassa si fa sentire spesso: una persona si sente debole, diventa difficile stare in piedi, le sue mani si raffreddano. Il calore per i pazienti ipotensivi è semplicemente insopportabile, inoltre non possono essere nella stessa posizione per molto tempo, la perdita di coscienza è possibile. Una persona con pressione sanguigna bassa dovrebbe fare esercizi ogni mattina, condurre uno stile di vita attivo, fare spesso passeggiate - in generale, si raccomanda uno sforzo fisico. Deve essere chiaro che per tutta la vita, la pressione non può essere in un poro, e una volta che l'ipotensione viene sostituita dall'ipertensione.

Utilizzando un tonometro

Tutte le persone che hanno già 40 anni dovrebbero assolutamente monitorare la loro pressione sanguigna. Per controllarlo, viene utilizzato un tonometro, ma non è raro che questo dispositivo venga salvato dopo un grave deterioramento, quando è vicino a una crisi ipertensiva. Non è necessario attendere la malattia, è necessario misurare la pressione regolarmente (ogni giorno, può essere più di una volta), anche se si sente normale. Ciò impedirà vari gravi problemi. Ogni persona cosciente dovrebbe tenere la sua pressione sotto controllo. Norma - grande, alzando o abbassando - al dottore.

Misurazione della pressione: come ottenere i risultati giusti?

Per fare in modo che le cifre corrispondano alla realtà, non fumare prima di usare il tonometro e bere tè o caffè (la pressione può "saltare" da queste bevande). Immediatamente prima della procedura è necessario stare seduti in silenzio per diversi minuti, senza fare movimenti impetuosi. Per ottenere il risultato corretto, è necessario misurare la pressione sia sulla mano destra che sulla mano sinistra, quindi calcolare il valore medio.

Pressione dei bambini: normale

Separatamente, dovrebbe essere detto sui bambini, dal momento che la loro salute deve essere monitorata particolarmente da vicino. I genitori devono avere un monitor per la pressione del sangue nel loro kit di pronto soccorso. Nelle prime settimane dopo la nascita, la pressione può essere 80 / 40-112 / 74, e questo è abbastanza normale. Se non si adatta a questo quadro, dovresti essere preoccupato. Nei bambini più grandi, la pressione può essere 100 / 60-112 / 74. Devi avere un tonometro a portata di mano. Averli pressione normale può essere 110 / 70-136 / 86.

Cosa fare per garantire che la pressione resti normale?

Le persone che soffrono di ipertensione dovrebbero consultare un medico in modo che egli prescriva le pillole necessarie. Inoltre, dovrai ridurre il consumo di grassi e sale di origine animale, dimenticare le cattive abitudini e iniziare a calmare i problemi della vita. Dovrebbe temperare il tuo personaggio, non perdere la testa al minimo problema, quindi la tua pressione non aumenterà. E le persone che soffrono di ipotensione, si consiglia di dormire più a lungo, indurire e camminare per strada.