Quale dovrebbe essere la routine quotidiana dello studente?

15/06/2019

Gli scienziati hanno dimostrato che se si esegue correttamente il programma, non si avrà solo il tempo per tutto, ma anche essere in grado di evitare lo stress e lo sviluppo di alcune malattie. Sapendo in anticipo il momento in cui dovresti mangiare, lavorare e riposare, avrai maggiori possibilità di evitare nevrosi, ulcere gastriche e disturbi del sonno.

Devo pianificare un alunno? la routine quotidiana dello studente

In precedenza, era necessario svegliare il bambino alle 7 del mattino. Quindi deve farlo ginnastica mattutina fare colazione, rifare il letto e andare a scuola. Nel mondo moderno le cose sono in qualche modo diverse. Non tutte le scuole iniziano allo stesso modo, molti bambini studiano in quelle istituzioni che sono lontane da casa. Quindi, prendendo in considerazione la routine quotidiana dello studente, è necessario tener conto che i bambini devono svegliarsi da qualche parte un'ora prima di uscire di casa per avere il tempo di fare esercizi mattutini, fare colazione, rifare il letto, lavarsi e vestirsi.

Strada per la scuola

È necessario calcolare in anticipo quanto tempo ci vorrà per arrivare a scuola. E per non essere in ritardo, devi uscire di casa prima di cinque minuti. Il bambino dovrebbe sicuramente trascorrere un po 'di tempo in strada prima dell'inizio delle lezioni. Puoi andare una volta prima e fare una passeggiata a piedi. Tale procedura aiuterà lo studente a sintonizzarsi meglio con il processo educativo e aumenterà significativamente il suo umore.

Ora di pranzo routine quotidiana per lo studente

Quando si compila la routine quotidiana dello studente, si consideri il fatto che il bambino ha bisogno di camminare dopo le lezioni. Dopo il ritorno a casa, ricorda a tuo figlio di estrarre la valigetta, cambiare i vestiti e mettere cose sporche in lavanderia. Il pranzo può durare circa mezz'ora. Dopo questo, il bambino deve riposare. Inoltre nella routine quotidiana dello studente possono includere cerchi e passeggiate. Non dimenticare di dare da mangiare al bambino in tempo!

Cosa fare di sera?

La sera, assicurati di fare i compiti. Non dimenticare di dedicare un'ora alle prove libere. Puoi sederti al computer per mezz'ora e guardare un paio di cartoni animati. Dalle 21:00 alle 22:00 è di far dormire il bambino. Il tempo esatto deve essere determinato in base al temperamento del bambino. Nella routine quotidiana per lo studente deve includere alcune procedure che lo aiuteranno a sintonizzarsi per il sonno ristoratore.

Dispone della prima modalità di grader

Dalla nascita, i genitori dovrebbero attenersi regime giorno il tuo bambino la routine quotidiana del primo selezionatore Allora il bambino sarà organizzato e attento. Un primo selezionatore ha bisogno di un pisolino durante il giorno. Quindi sarà pronto, pronto e pronto per i compiti. La routine quotidiana della prima elementare dovrebbe essere strutturata in modo tale che alle 21:00 tutti i giorni vada a letto. Venite per lui un rituale che lo aiuterà a sintonizzarsi per dormire in un dato momento. Non dimenticare di controllare alcuni momenti che sono inclusi nella routine quotidiana dello studente. Delizia il tuo bambino al mattino con porridge di latte o uova strapazzate. Dagli un panino o un frutto. Al ritorno del bambino da scuola, preparagli un pasto completo, che conterrà tutte le sostanze necessarie per la piena crescita e lo sviluppo. Aderendo a queste raccomandazioni, puoi aiutare il tuo bambino a crescere sano e disciplinato.

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