Panini con avocado: ricette e ingredienti

Come preparare deliziosi sandwich di avocado per colazione? Lo scoprirai leggendo il nostro articolo. Si noti che questa colazione sarà incredibilmente gustosa e salutare.

Qual è il frutto utile?

Recentemente, il frutto è diventato molto popolare. Ha un sapore come nessun altro prodotto. Ma è molto utile. Contiene molte sostanze necessarie per il corpo, come ad esempio: acido oleico, potassio, sodio e altri I minerali che sono in questo frutto verde, contribuiscono al ringiovanimento del corpo. Il frutto è utile nelle malattie del tratto gastrointestinale, specialmente nella gastrite, così come nelle malattie del cuore e dei reni.

Pertanto, è necessario mangiare panini con ricette di avocado la loro creazione sarà discussa nell'articolo. Alcuni addirittura interessano quelli a dieta.

Panini al gusto di uovo

Per preparare la massa sarà necessario:

• mezzo avocado;
• tre uova sode;
• quattro cucchiai di maionese;
• aneto.

Avrai anche bisogno di pezzi di pane per sandwich.

Spuntini di cottura

1. Per prima cosa fai una pasta. Per fare questo, separa dai tuorli dei bianchi. Primo strofinare con una forchetta. Quindi collegare la polpa con il tuorlo. Stendere fino a che liscio.
2. Grind proteine, aggiungere alla massa. Sterlina di nuovo, fino a quando uniforme. Quindi versare la maionese. Quindi aggiungere l'aneto. Mescola la massa.
3. Prendi pezzi di pane, ingrassalo con la massa risultante.

Panini al formaggio

Tali deliziosi panini si adatteranno perfettamente al menu di qualsiasi persona. Per cucinare hai bisogno di:

• un avocado;
• un cucchiaio di zucchero di canna;
• 200 grammi di ricotta

Avrai anche bisogno di fette di pane.

Ricetta passo dopo passo

1. Prima fai una messa. Per fare questo, sbucciare gli avocado, togliere l'osso. Successivamente, metti la massa risultante nella ciotola di un frullatore.
2. Lì aggiungi lo zucchero, la ricotta. Mescolare fino a che liscio.
3. Quindi metti la massa sul pane.

Panini al petto di pollo

Continuando a guardare le ricette per i panini di avocado, descriviamo l'opzione di preparare petto di pollo e formaggio.

Per cucinare hai bisogno di:

• 100 grammi di petto di pollo e lo stesso formaggio (olandese) ;
• avocado (scegliere un frutto grande);
• quattro fette di pane di segale;
• sale;
• prezzemolo;
• peperoni dolci (piselli), bianchi e neri;
• un cucchiaio di succo di limone

Fare panini: istruzioni passo passo

1. Lessare il filetto in acqua salata con le spezie.
2. Raffreddare la carne. Quindi tagliare melenko.
3. Avocado tagliato a metà, schiacciare la polpa in purea di patate.
4. Nella massa risultante, aggiungere il succo di limone. Pasta di sale e pepe Mescolare accuratamente
5. Grattugiare il formaggio su una grattugia fine.
6. Quindi mescolare i filetti, il formaggio e l'avocado.
7. Stendere la miscela con il pane.

Panini caldi

Un panino con avocado e formaggio non sarà solo gustoso e soddisfacente, ma anche utile. Il pane può scegliere il tuo gusto. La stessa regola si applica al formaggio. Per la preparazione viene utilizzato il frutto di media durezza. Il processo di cottura dura circa quindici minuti.

Per cucinare hai bisogno di:

• sei fette di pane bianco;
• un rametto di aneto;
• avocado (di taglia media);
• cinquanta grammi di formaggio.

Cucinare uno spuntino caldo

1. Dill, tritare finemente.
2. Strofinare
3. Sbuccia gli avocado, taglia a fette la carne.
4. Quindi mettere fette di frutta su fette di pane, cospargere con formaggio e aneto.
5. Ha cotto tali prodotti in un forno preriscaldato per tre minuti.

Questo panino con avocado e formaggio sarà fantastico. colazione per lo studente. Può essere integrato con tè nero profumato. Fai una bella merenda!

Panini con cipolla e pane

Continuando a descrivere le ricette per i panini di avocado, prendere in considerazione l'opzione di creare uno snack salato. Per cucinare hai bisogno di:

• un cucchiaino di succo di limone;
• sei pezzi di pane bianco;
• avocado;
• sale;
• metà di una grande lampadina;
• pepe;
• un articolo cucchiaio di olio d'oliva.

Preparazione dei pasti

1. Sbuccia l'avocado. Metti la polpa nel frullatore.
2. Versare l'olio, il succo di limone. Pepper it.
3. Quindi aggiungere le erbe e le cipolle tritate. Mescolare fino a che liscio.
4. Distribuisci i pezzi con la massa risultante.

Panini dietetici

Una tale dieta panini con avocado si avvicinò con il partecipante del programma televisivo "Ponderato e felice" Arpad Komar. Per creare uno spuntino simile era motivato dal desiderio di mangiare cibo leggero. Questi panini si adattano perfettamente al menù dietetico.

Per cucinare hai bisogno di:

• 200 grammi di avocado;
• un uovo (quaglia o pollo);
• un pizzico di sale;
• 10 ml di olio d'oliva;
• due fette di pane di segale.

Cucinare panini dietetici

1. Prima di tutto, asciugare il pane in forno per un minuto.
2. Sbuccia gli avocado, trita in una purea. Condire con sale e versare l'olio.
3. Metti la massa risultante sul pane secco. Metti la metà dell'uovo sodo sopra. Quindi mettete sopra una cipolla rossa tagliata finemente.

Panini al salmone

Per preparare panini con pesce e avocado avrai bisogno di:

• 120 grammi di salmone salato (filetto);
• cinquanta grammi di burro;
• metà della dimensione media dell'avocado;
• pepe macinato;
• verdi (prezzemolo o aneto);
• quattro fette di pane di segale;
• cinquanta grammi di formaggio a pasta dura;
• un grande limone

preparazione

1. Friggere le fette di pane.
2. Tagliare i filetti di pesce a pezzetti.
3. Risciacquare l'avocado. Quindi tagliare il frutto a metà. Rimuovi le ossa.
4. Tagliare il frutto a fette.
5. Prendi il formaggio. Quindi grattugiare su una grattugia media.
6. Prendi il pane di segale, mettilo su un piatto.
7. Disponete fette di salmone, avocado a fette. Cospargere con succo di limone. Cospargere i panini con pepe e formaggio (grattugiato). Guarnire con aneto tritato. Buon appetito!

Sandwich alla trota

Se ti piace un panino con avocado e pesce rosso, ti offriamo un'altra opzione per la sua preparazione. In questa variante verrà utilizzata la trota.

Per cucinare hai bisogno di:

• un paio di fette di pane (preferibilmente di segale, ma puoi usare il bianco);
• mezzo avocado;
• piume di cipolla verde;
• 100 grammi di trota

Passo dopo passo ricetta per un panino con avocado e pesce rosso

1. Prima di tutto, lavare l'avocado, sbucciarlo, rimuovere l'osso. Schiacciare la polpa con una forchetta.
2. Tagliare il pesce a pezzetti.
3. Tagliare grandi cipolle.
4. Ogni pezzo di grasso con una massa di avocado, mettere il pesce in cima. Guarnire con piume di cipolla.

Pasta magra

Come fare la pasta di avocado magra per sandwich? Abbastanza semplice Per cucinare hai bisogno di:

• un grande limone;
• tre avocado di medie dimensioni;
• 30 ml di olio d'oliva;
• pepe;
• sale.

Cucinare la pasta

1. Prima rimuovi l'osso dall'avocado. Quindi sbucciare il frutto. Quindi tagliare.
2. Tagliare la scorza di limone. Spremere il succo fuori di esso.
3. Quindi mettere l'avocado tritato in un frullatore, aggiungere il succo, la scorza, il sale, il pepe e, naturalmente, l'olio d'oliva.
4. Mescolare accuratamente la pasta. Dopo che diventa omogeneo, puoi fare panini con la massa. Puoi conservare la pasta pronta in frigo per un giorno o due.

Pasta a basso contenuto calorico

Ora ti dico come preparare un'altra pasta per i panini. Per cucinare hai bisogno di:

• tre grandi spicchi d'aglio;
• 100 grammi formaggio tofu ;
• mezzo limone (serve solo succo);
• sale (a proprio piacimento);
• un avocado;
• due cucchiai di yogurt (salato).

Ricetta passo passo per la cottura di pasta ipocalorica

1. Forchetta sopprimere il formaggio, quindi sbucciare l'avocado. Ammorbidirlo in uno stato pastoso. Quindi aggiungere il tofu, versare lo stesso succo di limone.
2. Mescolare la massa Aggiungi l'aglio schiacciato.
3. Mescolare di nuovo la pasta. Condisci con lo yogurt Quindi aggiungere il sale e mescolare.

Patè d'aglio

Un paté saporito può anche essere applicato al pane, fare panini. Solo ora puoi mangiare meglio questi snack la sera, quando non devi andare da nessuna parte.

Per cucinare hai bisogno di:

• un pizzico di sale;
• un paio di spicchi d'aglio;
• un piccolo avocado;
• un pizzico di pepe

Blender per mescolare tutti i componenti fino a che liscio. Quindi metti molto sul pane e inizia il pasto.

Piccola conclusione

Ora sai come cucinare i panini all'avocado. Le ricette presentate nell'articolo ti aiuteranno a creare piatti deliziosi. Buona fortuna per la tua preparazione!