Corpo perfetto: muscolo trapezio

13/05/2019

Ogni persona che è seriamente impegnata nella creazione della propria figura è interessata al fatto che tutti i muscoli crescono nelle proporzioni corrette. Per fare questo, è necessario eseguire esercizi anche su mani e collo. Pompare il muscolo trapezio...

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Voglio i capelli lunghi! Cosa fare

13/05/2019

"Voglio capelli lunghi! Cosa dovrei fare?", - la Rete Mondiale è piena di tali problemi. La risposta è abbastanza semplice: devi mangiare bene e prenderti cura della tua salute. Il fumo, l'alimentazione squilibrata, la dieta, l'alcol,...

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I migliori esercizi sulle spalle

13/05/2019

Spalle per culturisti significano molto, se non tutto. Questo è un tipo di telaio e supporto irremovibile per tutto il corpo. Le ampie spalle sottolineano perfettamente la figura sportiva. Oggi guardiamo gli esercizi più efficaci ed efficaci sulle spalle.

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Bodyflex per principianti: facile e semplice

13/05/2019

La tecnica del bodyflex è stata sviluppata dalla casalinga Greer Childers dagli Stati Uniti. Include esercizi di respirazione, attraverso i quali è possibile perdere qualche chilo di troppo e un aspetto magnifico. Nessun allenamento estenuante e diete!

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Cos'è una permanente e i suoi principali tipi

13/05/2019

Una permanente è un processo piuttosto laborioso, volto a rendere i capelli lisci "liquidi" un pelo lussureggiante, spesso e, soprattutto, ricci. La procedura si basa sull'uso di una composizione speciale da parte del maestro parrucchiere,...

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