Cibo per gruppo sanguigno: il percorso verso la salute e la longevità

Il legame tra gruppo sanguigno e alimentazione esiste e predetermina la scelta di un determinato alimento. È difficile rinunciare a ciò di cui il corpo ha bisogno per una vita piena. Sì, non è necessario. La dieta che tiene conto di questa relazione è peculiare dieta del gruppo sanguigno. Il tavolo, compilato per ciascuno di essi, aiuterà a seguire la natura biologica, il ritmo genetico, che è stato fondato molte migliaia di anni fa.

Cibo per gruppo sanguigno 1

I "cacciatori" apparvero davanti agli altri. Di conseguenza, il menu, formato dallo sviluppo storico dell'uomo, è il prodotto ottenuto dalla caccia e dall'allevamento del bestiame: carne, pesce, frattaglie (fegato, cuore). Guarnire sono verdure (barbabietola, zucca e cavolo sono priorità) e legumi (fagioli, piselli). I frutti con acidità (pompelmo, ananas, limone) e frutti di bosco (mirtilli, lamponi) sono ammessi, ma quelli dolci dovrebbero essere abbandonati. I frutti di mare che contengono molte proteine ​​contribuiranno alla perdita di peso. Dovrebbe essere limitato all'uso di latticini, prodotti farinacei, patate, cereali, cereali, frutta dolce e bacche. Bevande consigliate: tè verde e acqua. Hai bisogno di rinunciare all'alcool, al caffè, al tè nero.

Cibo per gruppo sanguigno 2

Questo gruppo di persone può essere chiamato "Agricoltori". E loro, come nessun altro, cibo adatto di origine vegetale, vegetarismo. Tuttavia, a volte nella dieta dovrebbe apparire pesce, pollame. È meglio escludere altre carni, poiché quasi certamente causerà una sensazione di pesantezza. Il rifiuto di carne di maiale, agnello, manzo, al contrario, contribuisce alla perdita di peso. Dovrebbe essere cancellato grasso latticini inibendo il metabolismo delle persone in questo gruppo, ma vale la pena usare formaggi a basso contenuto di grassi yogurt. Le basi della dieta dovrebbero essere verdure e frutta senza restrizioni, cereali (ordinatamente con grano), legumi. Bevande consentite: tè, caffè, vino. Latte di soia e il formaggio aiuterà a purificare il corpo dalle tossine.

Cibo per gruppo sanguigno 3

Secondo i dati storici, è apparso relativamente di recente - 10 mila anni fa. Il peggioramento delle condizioni sulla Terra, i problemi nutrizionali hanno contribuito all'emergere di "Nomadi", che sono stati fortunati con la scelta della dieta più di altri. Limitare te stesso ai seguenti prodotti: mais, grano saraceno, soia, pomodori. Carne di maiale, manzo, pollame, prodotti della farina di segale sono indesiderabili. Dalle bevande saranno più utili infusi alle erbe, succhi di frutta, tè verde. Agnello, carne di coniglio, uova, banane, tutti i formaggi possono essere attribuiti a prodotti ideali per il 3 ° gruppo. Per perdere peso aiuterà verdure verdi, carne.

Cibo per gruppo sanguigno 4

Questo è un gruppo molto giovane, convenzionalmente chiamato "New People". Hanno un tratto digestivo molto sensibile, quindi la carne viene per lo più sostituita con pesce. Tuttavia, non escludendo affatto, ma preferendo il tacchino, carne di coniglio. Il grasso dovrebbe essere il più basso possibile. Il latte e i latticini a basso contenuto di grassi sono più utili del burro e latte intero Il rischio di cancro nelle persone di questo gruppo è più alto, quindi, carne affumicata, cibo in scatola, tutto è speziato, e per scopi profilattici la vitamina C è raccomandata: kiwi, limone, pompelmo. I cereali saranno un'aggiunta utile, con l'eccezione del grano - è irto di aumento di peso. Questo vale anche per il mais.