Ginnastica per occhi Norbekova: recensioni e descrizione

Mirzakarim Norbekov è una persona unica che ha passato un lungo e fruttuoso percorso di vita. Da ragazzo normale di famiglia numerosa, è cresciuto come specialista, che grazie alla propria osservazione e al proprio desiderio di miglioramento personale è stato in grado di sviluppare un programma di benessere dell'autore.

Brevi informazioni biografiche

Nonostante le numerose interviste e più di una monografia pubblicata, non ci sono informazioni affidabili e accurate sulla sua biografia. È noto solo che Mirzakarim Sanakulovich è nato nel 1957 a Samarcanda. Il punto di svolta nella vita furono gli anni trascorsi nell'esercito, dove il giovane iniziò ad apprendere la filosofia del karate.

Piena conoscenza con le sue potenzialità e vestita nel quadro di un sistema unificato, Norbekova ha aiutato la familiarità con il candidato di scienze mediche Larisa Fotina. È stata lei a stare con lui all'origine del programma benessere.

Per molti anni di lavoro proficuo, sono stati raggiunti risultati significativi, anche i casi di guarigione dei pazienti da malattie oncologiche sono noti. Tuttavia, il più popolare ha vinto ginnastica di Norbekov per gli occhi

Com'è cominciato tutto

Nel 2001, il mondo ha visto un nuovo libro di Mirzakarim Norbekov con il titolo ironico "The Experience of a Fool" o The Key to Insight. Come sbarazzarsi degli occhiali. In esso, l'autore propone un nuovo concetto di visione per i problemi oftalmologici nell'uomo e presenta al lettore una serie di esercizi per migliorare la sua visione. Questo è quello ginnastica oculistica Norbekova.

Un approccio fondamentalmente nuovo è quello di considerare Mirzakarim Sanakulovich due aspetti dell'impatto sulla qualità della visione: psicologica e fisiologica. Il primo è mirato a creare un ambiente psicologico favorevole per il paziente, il secondo - esercizi. Il medico si concentra su stato emotivo il paziente, invitandolo a visualizzare se stesso come una persona sana, che al momento già vede bene.

Cosa include la ginnastica sul sistema Norbekova

Per sbarazzarsi della malattia, una persona deve imparare a percepire se stesso, a percepire apertamente e gentilmente. Ginnastica per occhi Norbekova strettamente associata al lavoro dell'individuo su se stessi. Un fatto interessante è che l'autrice nel suo libro si concentra sui processi sinergici nel corpo, suggerendo prima di tutto il suo, come lo chiama, "corsetto muscolare". Questo spiega il fatto che a volte nella tecnica ci sono esercizi per altre parti del corpo, che, sembrerebbe, non sono correlati alle funzioni della visione.

Attraverso l'intero libro, c'è una stretta connessione tra il lavoro degli occhi e la corretta postura e una colonna vertebrale sana. Oltre agli esercizi per mantenere il tono del suo "corsetto muscolare", il programma benessere fornisce un complesso ginnico per le articolazioni. Eseguire tutti i movimenti dovrebbero essere consapevolmente, concentrandosi sulle sensazioni nel corpo corretto. Pertanto, la ginnastica del Dr. Norbekov consente a una persona di correggere in modo significativo la sua vista, mentre trascorre solo 20 minuti al giorno sugli esercizi.

Principi del sistema Norbekov

Si può dire che il postulato principale su cui poggia Mirzakarim Sanakulovich si basa sul fatto che è molto più facile prevenire la malattia che cercare di sbarazzarsene in seguito. Una persona è quotidianamente confrontata con una grande quantità di informazioni ricevute da lui attraverso la televisione, un computer e vari tabloid informativi. La tensione costante dei muscoli oculari può portare a una riduzione della vista. Pertanto, l'autore offre una serie semplice di esercizi che stimola il flusso sanguigno e allevia l'affaticamento. La ginnastica per occhi Norbekova in termini di prevenzione è molto efficace, poiché agisce direttamente sui nodi nervosi del sistema visivo, contribuendo istantaneamente al loro rilassamento.

Un ulteriore vantaggio nell'applicazione del sistema è che, grazie ai principi sviluppati sotto l'influenza della filosofia orientale, non è necessario memorizzare la sequenza di azioni: è sufficiente comprendere l'essenza degli esercizi. Le regole generali per eseguire le manipolazioni del benessere sono le seguenti:

• gli effetti sui punti attivi dovrebbero essere effettuati solo con la punta delle dita;
• tutti i movimenti si verificano verticalmente, lo sfregamento non è accettabile;
• la forza di pressione sui siti di attivazione non dovrebbe essere più forte nei sentimenti di quella leggermente dolorosa;
• dopo aver fatto una serie di esercizi per i muscoli oculari, è necessario procedere agli effetti sui punti attivi sul viso, sul collo.

L'autore non promette che il suo programma permetterà ai pazienti di guarire da disturbi che richiedono un'introduzione operabile, tuttavia patologie quali astigmatismo, ipermetropia o miopia possono scomparire.

Vantaggi e svantaggi del sistema

Meditazione e autoipnosi - queste sono le balene principali su cui è costruito il programma di salute di Mirzakarim Norbekov. Sostiene che fare esercizi in uno stato emotivo sbilanciato, senza fiducia in se stessi, non darà cambiamenti positivi. Questo postulato è ostacolo dopotutto, la ginnastica di Norbekov, le cui recensioni sono molto contraddittorie, sembra a molti come un trattato mistico.

Il lavoro sul sistema è controindicato per le persone che soffrono di epilessia, disturbi mentali, ogni tipo di dipendenza fisiologica (abuso di sostanze, tossicodipendenza, alcolismo). Non è inoltre raccomandato l'uso di questo sistema di esercizi per le donne incinte e le persone che hanno avuto un infarto o ictus.

Ciò dimostra l'elevato impatto dell'esercizio sul sistema nervoso umano. Infine, il potere di influenza sul corpo non è stato studiato, quindi l'autore ha introdotto restrizioni per le persone di cui sopra. La medicina tradizionale è scettica su questo approccio al trattamento, nonostante il fatto che molti esercizi di ginnastica Norbekovskoy utilizzati con successo nella pratica dell'oftalmologo americano William Bates.

Il primo esercizio del metodo

La sequenza di fasi degli esercizi di esecuzione per gli occhi è delineata nel libro. Descrive le tecniche per concentrazione di attenzione e esempi di meditazione. Il primo esercizio per gli occhi è il seguente:

1) Imposta la testa in una posizione orizzontale.

2) Guardare lentamente e senza intoppi in modo da ottenere il massimo angolo di deflessione. Dopodiché, devi cercare di immaginare come l'occhio continua a muoversi ulteriormente e si trasforma in orbite.

3) Dopo il ritorno alla posizione di partenza, una manipolazione simile dovrebbe essere effettuata nella direzione verso il basso con l'unica differenza che l'occhio dovrebbe cercare di correre dentro la gola.

Dalla descrizione è chiaro che le azioni fisiologiche sono strettamente intrecciate con la percezione psicologica. La ginnastica per gli occhi di Norbekov è semplice ed esigente allo stesso tempo, quindi, avendo compreso l'essenza una volta, una persona può fare un complesso in qualsiasi posto conveniente per lui.

Descrizione degli esercizi di base nella tecnica

Dopo il primo esercizio, la persona fa lo stesso nella direzione delle orecchie. L'essenza energetica dei movimenti - l'impatto sui punti attivi della corona, orecchie, gola. È importante che la testa sia rimasta statica. Dopo che gli occhi hanno girato a 360 gradi nella direzione ad angolo retto, è ora di iniziare a svilupparli in diagonale. Il terzo compito è chiamato "Butterfly", in quanto i movimenti successivi dei bulbi oculari assomigliano visivamente al contorno geometrico delle sue ali.

La particolarità di tutti i trucchi con gli occhi è che rimangono in uno stato rilassato. La ginnastica di Norbekov per gli occhi si basa sul principio della rotazione uniforme da parte loro in tutte le direzioni con sequenze diverse. Questo ti permette di usare tutti i muscoli. L'autore raccomanda che i suoi lettori facciano gli esercizi, prima con gli occhi aperti, poi - usando la "visione interiore" - alla fine - mentalmente.

Recensioni di sistema

Non c'è consenso. Tutti sanno solo che esiste la ginnastica per gli occhi. Norbekov, le cui recensioni differiscono così come sul suo metodo di guarigione, gode di prestigio in uno stretto gruppo di oftalmologi. Piuttosto, tendono a considerare questo insieme di esercizi come un'opportunità per prevenire le malattie degli occhi, piuttosto che una panacea a tutti gli effetti.

Anche i pazienti si sono dispersi su due fronti: alcuni sostengono che la ginnastica li ha aiutati a liberarsi dei loro occhi lacrimanti, e ci sono stati anche cambiamenti positivi nel benessere generale, altri non hanno avvertito i cambiamenti.