Come diventare più audaci? Come diventare più sicuri?

Ognuno di noi vuole essere coraggioso. Più spesso per soddisfare il loro desiderio. Quante volte sentiamo dai nostri amici e parenti: "Eh, se fossi solo un po 'più audace, salterò con te con un paracadute / andrò da quella ragazza / non essere offeso / chiedi un aumento di stipendio". , dopo di che se ne pentiranno, se non per il resto della loro vita, quindi per un tempo molto lungo. Ma vale la pena ricordare che non nascono audaci, diventano. Naturalmente, per questo è necessario un grande sforzo, perché non è facile diventare più audaci, ma ne vale la pena, e i risultati supereranno tutte le aspettative.

Cos'è la paura?

La paura sorge quando la vita o la salute (fisica o mentale) di una persona sono in pericolo. E poi il tuo cervello lo mette davanti a una scelta: combatti o corri, mentre rilasci una sostanza speciale - ormone cortisolo che causa stress, e inoltre entra nel corpo in uno stato di attività potenziata. Se una persona non ha abbastanza spirito o forza per combattere, spende tutte le sue forze per la salvezza. E questo non è male.

Prima di tutto, la paura è il nostro protettore, che esiste dal momento in cui un uomo è apparso per proteggerlo dai predatori. È con noi per tutta la sua vita e, se maltrattato, può trasformarsi in una fobia.

Nel mondo moderno, le persone spesso sperimentano una minaccia per la salute mentale. Ad esempio, il problema costante dei ragazzi timidi è di andare da una ragazza sconosciuta e parlarle. O invitare su una data già familiare. In questo caso, ha paura del fatto che la ragazza lo rifiuterà, obsmeyet, dopo di che lo mostrerà ai suoi amici e tutti rideranno di lui tutti insieme. Questo può essere preceduto da un incidente simile a quello che gli è successo prima. Forse non era così spaventoso, ma la fantasia è una cosa potente quando hai paura di qualcosa. Questo povero ragazzo vuole davvero essere coraggioso e, forse, sa anche come diventare più audace e più sicuro di sé, ma ancora non può. La paura ha una cattiva tendenza a paralizzare il buon senso e fa obbedire a una persona gli istinti primari - correre a scappare. Pertanto, tali persone spesso si girano e se ne vanno, invece di agire.

Come diventare più audaci?

Le persone coraggiose, al contrario, saltano con un paracadute, fanno amicizia con persone diverse ovunque, mettono una testa nella bocca di un coccodrillo. E tutti dicono: "Che persona senza paura, vorrei essere così".

In realtà, queste stesse anime coraggiose sono tutt'altro che senza paura. Possono ancora avere paura dell'altezza, saltare con un paracadute o schiantarsi mentre si guida un'auto da corsa. Tuttavia, hanno deciso che avrebbero smesso di parlare di paura, e hanno capito come diventare più audaci e determinati, come superare se stessi e aprire la porta al mondo di nuovi e interessanti. In questo caso, non importa se sei un uomo o una donna, qual è il tuo colore della pelle e razza, ogni persona può possedere queste qualità. E i suggerimenti descritti di seguito aiuteranno una ragazza coraggiosa a diventare, e un ragazzo a guadagnare coraggio.

Dove iniziare la strada

Ogni viaggio inizia con il suo obiettivo. Perché è necessario, qual è il punto. Perché hai bisogno di un modo per diventare più audace? È da questo e devi iniziare. Una persona dovrebbe sapere cosa cercare, quale ricompensa riceverà e se questo gioco vale la candela. Tuttavia, in questo caso, le regole sono leggermente diverse: il futuro temerario stesso assegna un obiettivo e una ricompensa a se stesso, e ha il diritto di modificare questi parametri o correggerli.

Prendiamo l'atteggiamento giusto

È molto importante sistemarsi correttamente. Può essere sciocco, ma il 90% dei risultati di tutti i casi e le imprese dipendono dall'umore. Devi raccogliere il tuo coraggio, stare di fronte allo specchio e ad alta voce, chiaramente, guardarti negli occhi, dire a te stesso: "Posso farlo, lo farò, ci riuscirò, so come diventare coraggioso e coraggioso, e non lascerò mai questo modi. " E ogni volta che i dubbi e la paura si insinuano, è necessario ricordare quella persona che guarda fuori dallo specchio e pronunciare mentalmente queste parole.

Come diventare più audace con questo? Tutto è abbastanza semplice. Una persona si comporta come si sente. Se l'umore è fallire, il comportamento con gli altri sarà molto calmo, eccitante per te stesso, e tu stesso sembrerai una cosa piccola e povera. Se l'umore è allegro, ti divertirai con gli altri, scherzando, flirtando e godendo della comunicazione. Quando l'umore è "Sono fiducioso, posso fare tutto, lo farò", poi ti senti incoraggiato, fiducioso, forte, capace di spostare le montagne. Tuttavia, uno stato d'animo non è abbastanza.

Non aver paura della sconfitta

Molti non iniziano nemmeno a fare qualcosa, perché hanno paura di perdere, motivo per cui possono essere ridicolizzati. Questo è estremamente sbagliato. Le perdite accompagnano l'intera vita di una persona. Sono una fonte illimitata di esperienza che puoi utilizzare per raggiungere i tuoi obiettivi. E prima l'uomo è capirai, prima troverà il modo di diventare più audace e più sicuro di sé.

Nessuno ha imparato a camminare senza cadere cento volte. Nessun cuoco può cucinare magistralmente fino a quando non brucia e rovina centinaia di piatti. Errori e sconfitte danno i consigli più preziosi su come evitare la prossima volta di vincere. È molto utile cercare una visita ai tuoi errori passati e rivederli. Sì, è molto spiacevole e anche un po 'umiliante. Ma! Ogni volta, di fronte ad esso, li accetti, analizzi e traggano conclusioni, trasformandole in esperienza.

Pertanto, la cosa più importante è non perdere mai il cuore dopo una perdita, non mollare mai e credere in te stesso, in modo che non accada nulla, e non importa quello che qualcuno dice, non puoi fare a meno di queste anime e vincitori coraggiosi.

Guarda la paura in faccia

Come sai, la paura non può essere completamente sconfitta, e questo è inutile. Perché uccidere il meccanismo di difesa naturale che aiuta a sopravvivere. Tuttavia, la paura non è ciò che rende una persona spaventata, ma la sua ragione presumibilmente condita con un generoso pizzico di fantasia. Ad esempio, molte persone paura del buio. Ma in realtà non hanno paura dell'oscurità, ma di ciò che potrebbe esserci, cioè di diversi mostri. O altro ancora. L'uomo non ha paura delle altezze, ma di cadere e spezzarsi.

Detto questo, puoi capire come diventare forti e audace. Hai solo bisogno di capire che nel buio non c'è nessuno, e hai paura del fantasma che hai appena visto in un film dell'orrore. E, capendo questo, è necessario fare un passo in avanti, poi ancora uno e più, fino a raggiungere l'obiettivo. E se c'è un tale desiderio, come diventare più audaci, è necessario incontrare le tue paure il più spesso possibile. Presto ti abitui e non hai più paura.

Fai sempre qualcosa di nuovo.

Costantemente bisogno di fare qualcosa di nuovo, qualcosa che avevano paura o esitato a fare prima. Chiama la ragazza o il ragazzo a cui è piaciuto, vai al cinema in persona, compra improvvisamente un biglietto da qualche parte e parti (o vola via) per il fine settimana. Vale la pena ripetere queste azioni più volte, poiché la paura comincia a smorzarsi lentamente, finché non scompare del tutto. Quindi, la paura dell'ignoto andrà via.

Lode e incoraggiati

Tutti amano essere elogiati. Ciò significa che è riconosciuto, e il suo lavoro e gli sforzi sono valutati. Quindi, perché non elogiare te stesso per alcuni lavori completati con successo. Dì, hai completato l'operazione: comprati una tavoletta di cioccolato, vai a bere un caffè, chiama il tuo migliore amico e fissa un appuntamento il venerdì. Devi amare te stesso, non ferire.

Molte persone, al contrario, si puniscono costantemente. E da questo diventa solo peggio. Non solo che il compito non è completato, quindi per ancora punito se stesso una persona amata. A causa di ciò, l'umore potrebbe cadere e il resto delle forze in azione evaporerà in una direzione sconosciuta.

Il rischio è una nobile causa

Come si suol dire, chi non rischia, non beve champagne. In poche parole, chi non rischia, non vince. Inoltre, non ha nemmeno la possibilità di vincere, quindi non è stato compiuto alcun passo verso la realizzazione del suo obiettivo. Cosa deve fare come diventare più coraggiosi?

Prendi lo stesso esempio con una bella ragazza. Un ragazzo timido non ha la minima possibilità di incontrarla se non rischia tutto ciò che ha e non le corrisponde. Anche se non dice nulla di utile, calpesterà un posto. Anche se lei sbuffa contro di lui e se ne va. Non importa. L'importante è che abbia messo in gioco il suo orgoglio e le sue sensazioni, abbia colto l'occasione e ottenuto l'esperienza più preziosa che può usare la prossima volta. Ma se non si adattava a nulla, non avrebbe nemmeno ottenuto questa esperienza, che avrebbe spinto a diventare un uomo coraggioso.

Riassumiamo un po '

Se hai già deciso di trasformare un topo grigio in un leone coraggioso, allora devi agire. Qui e ora. No domani, dopodomani, quando comprerò nuove scarpe da ginnastica o "se avessi il desiderio". Niente scuse Se c'è davvero un tale desiderio, come diventare più audace, allora prima di tutto devi sedere al tavolo, mettere un foglio di fronte a te, prendere una penna e scrivere tutti i tuoi sogni, desideri, ciò che vuoi ottenere dalla vita e cosa c'è dentro. Quando gli obiettivi sono contrassegnati e le priorità sono determinate, iniziamo ad agire. Per cominciare, ci prepareremo al successo, crediamo in noi stessi e giuriamo di non arrenderci mai, per non andare fuori strada a causa delle nostre opinioni e opinioni altrui. Dopotutto, se questo accade, sarà estremamente difficile tornare. Quando il lavoro primario su se stessi è finito e la mente è determinata a lottare per un futuro più luminoso e luminoso, puoi andare a praticare, cambiare e migliorare ogni giorno e far crescere il tuo coraggio dal più piccolo. Nessuno ha detto che sarebbe stato facile, sarebbe stato molto difficile. Tuttavia, questo gioco vale sicuramente la pena e coloro che sono andati dall'inizio alla fine e hanno vinto hanno ricevuto molto più di quanto avevano programmato fin dall'inizio.