Come curare la depressione nelle donne e negli uomini

Sicuramente tutti lo sanno cos'è la depressione e perché una persona è spesso soggetta ad esso. Da un punto di vista medico, è una malattia grave che può portare tutti fuori dall'equilibrio emotivo per molto tempo. Inoltre, la qualità della vita ne risente in primo luogo: improvvisamente perdiamo interesse nel lavoro, le nostre solite attività di svago diventano poco interessanti, la cura della famiglia è sfumata sullo sfondo. Se non ti fai la domanda: "Come tratti la depressione?" E lasci che le cose facciano il loro corso, quindi non è così prima del suicidio. E il numero di morti "di nostra spontanea volontà" nel nostro paese non diminuisce. Naturalmente, molti trovano una risposta completamente banale alla domanda su come viene trattata la depressione. Si tratta di alcol. Tuttavia, questo modo di risolvere il problema è inefficace, inoltre, nel caso di forme complicate della malattia, può aggravare ulteriormente la situazione. Sì, per qualche ora l'alcol può distrarre una persona dai pensieri e dalla paura deprimenti, ma la sua azione è molto breve e il problema appare ancora all'orizzonte. Naturalmente, il problema di "come curare la depressione" richiede un'analisi dettagliata. E per formulare una semplice risposta a questa domanda nella maggior parte dei casi non funziona. Consideralo in modo più dettagliato.

sintomi

Ma prima di capire come trattare la depressione, è necessario concentrarsi sui segni di questa malattia insidiosa. Quali sintomi possono indicare questo stato emotivo la persona è in disarmonia?

Prima di tutto, il desiderio di fare qualcosa è perso. C'è una sensazione di apatia. Perso interesse per i loro hobby precedenti.

In secondo luogo, la persona diventa ansiosa e irritabile. Vuole stare da solo ed essere solo, comincia a evitare di comunicare con amici e familiari. Mi vengono in mente sempre più pensieri pessimisti: per una persona, la realtà che lo circonda diventa cattiva. La vita perde improvvisamente ogni significato. Sintomi accompagnatori sono affaticamento, affaticamento, insonnia, distrazione, improvvisi salti della pressione sanguigna.

Chiedi aiuto a uno specialista.

Ovviamente, qualsiasi problema di salute dovrebbe essere risolto da uno specialista qualificato. Quale medico cura la depressione? Non importa quanto possa sembrare banale, ma è uno psichiatra. Bene, chi tra noi supporrà di andare da lui, se improvvisamente compaiono i sintomi, che sono stati menzionati sopra? Forse unità.

E invano, dal momento che è proprio a causa della bassa cultura sanitaria della popolazione che lo psichiatra si trova sempre più di fronte a forme di depressione trascurate.

auto-trattamento

Tenendo conto del punto precedente, non dovresti cercare di affrontare la malattia senza l'aiuto di un medico.

In un modo o nell'altro, ma le persone comuni commettono un errore quando cercano di risolvere il problema da soli, spesso con un'idea piuttosto mediocre di cosa sia la depressione. Come trattare a casa questo disturbo? La risposta a questa domanda sarà rilevante se stiamo parlando delle fasi iniziali di uno stato depressivo.

Quindi, come può una persona aiutare se stessa senza ricorrere alle cure mediche?

Attività fisica

L'esercizio fisico può distrarre dai pensieri negativi. Le attività sportive contribuiscono alla produzione ormoni della felicità e piaceri - endorfina e serotonina.

Inoltre, uno stile di vita vivace favorisce la crescita di nuove cellule cerebrali, che è simile all'effetto degli antidepressivi.

sognare

Non sei sicuro di come curare la depressione te stesso? Il miglior rimedio è il sonno normale e sano. Non dimenticare che è su se sei riposato bene durante la notte, ti senti e l'umore. La mancanza di sonno provoca l'irritazione e l'irritabilità. Si consiglia di dormire 7-8 ore.

Fattore sociale

Non puoi stare con i loro problemi ed esperienze uno contro uno. Un cattivo umore passerà più velocemente se comunichi più spesso con amici e familiari. La solitudine non farà che aggravare lo stato depressivo.

Hai bisogno di cambiare la situazione

Se senti di essere sopraffatto dall'apatia e dalla malinconia, allora il modo migliore per sollevare il morale è cambiare la tua solita atmosfera. Ad esempio, puoi andare in montagna a sciare. Riposare sul mare porterà anche molte emozioni positive.

Le specificità dello stato depressivo nelle donne

Naturalmente, la domanda su come trattare la depressione nelle donne è di grande interesse per molti.

Notevole è il fatto che hanno questo problema più spesso della metà maschile dell'umanità. Uno dei motivi principali è i salti ormonali che una donna subisce durante il periodo di età fertile. Sì, e i cicli di vita postnatale e pre-menopausa sono spesso caratterizzati dal verificarsi di uno stato emotivo negativo. Naturalmente, è molto importante conoscere la risposta alla domanda: "Come curare la depressione nelle donne?" Il deterioramento persistente dell'umore di solito si verifica in uno sfondo di disturbi somatici: sonno povero, dolore al cuore, articolazioni, muscoli, malessere e bruschi salti nell'arteria pressione e cose. L'efficacia della terapia dipende dalla durata del periodo riproduttivo. Le condizioni depressive causate dal parto e dalla menopausa sono protratte e, in questi casi, senza l'aiuto di uno specialista non possono farlo. Il medico sarà in grado di selezionare l'insieme ottimale di antidepressivi e adiuvanti per risolvere il problema.

Il supporto psicologico di parenti e amici è di grande importanza qui.

Depressione dopo il parto

Spesso, malinconia e malinconia coprono una donna dopo la nascita del bambino. Durante questo periodo di vita, all'improvviso si rende conto che non vuole eseguire funzioni materne. Di norma, tale stato e percezione della realtà si verificano dopo essersi separati con una persona amata, la morte dei propri cari e la consapevolezza dei sentimenti di solitudine e impotenza. La neomamma è sempre più convinta che ora non ha bisogno del suo bambino. Tali conclusioni possono portare a uno squilibrio psicologico ancora maggiore. A questo proposito, la domanda su come trattare depressione postpartum. Ancora una volta, qui solo bisogno di attenzione, cura e affetto dai parenti. Le turbolenze familiari e i conflitti nelle relazioni personali dovrebbero andare in secondo piano. Comprensione e supporto dei propri cari sono le componenti principali del successo.

E, naturalmente, non fare a meno dei farmaci: un medico li prescriverà.

Caratteristiche della depressione maschile

Anche i rappresentanti del sesso più forte sono soggetti a stress e depressione.

Liti familiari, conflitti sul lavoro, fallimenti aziendali - tutto ciò ha un effetto negativo sullo stato emotivo di un uomo. Per rimediare alla situazione, è necessario utilizzare depressivi triciclici, ad esempio, come "Paroxetina", "Sertralin", "Melipramin" in combinazione con metodi di psicoterapia.

Trattamento medico

E dove viene trattata la depressione? Certo, nella clinica del luogo di residenza. Puoi usare i servizi di un centro medico privato. Nelle forme gravi della malattia, quando una persona ha ripetutamente cercato di suicidarsi, è necessario il ricovero in ospedale.

Di regola, lo stato di depressione è moderato. In questi casi, deve essere trattato in regime ambulatoriale sotto la supervisione di un medico. Raramente, quando l'apatia sorge per una ragione specifica, di regola, ce ne sono diversi in una volta: situazioni traumatiche nell'infanzia, stress, nervosismo nervoso e così via.

Le opzioni di trattamento dipendono dalla natura della malattia. Allo stesso tempo, la situazione non può essere corretta da soli preparativi medici: in parallelo, dovrebbe essere usata la psicoterapia. In altre parole, un medico che cura la depressione dovrebbe usare un approccio integrato. Per quanto riguarda le medicine, nelle diverse fasi della malattia si applicano quelle che rientrano nella categoria degli antidepressivi: "Transamin", "Moclobemide" (inibitori dell'enzima monoamino ossidasi).

Antidepressivi di tipo triciclico: Fluoxetine e Amitriptyline hanno anche un buon effetto. Secondo le statistiche, ripristinano lo stato emotivo nel 70% dei casi. Bene, per migliorare il risultato, insieme alle medicine, usano sessioni di psicoterapia, che mirano a garantire che una persona "capisca se stesso".

Medicina alternativa

Nella lotta contro la malinconia e cattivo umore non dovrebbe essere trascurato e la medicina tradizionale.

I componenti a base di erbe aiuteranno ad eliminare lo squilibrio emotivo e ad aumentare la brama di vita. Vuoi sapere come trattare la depressione con i rimedi popolari? Il modo più semplice è fare un'infusione basata su adonis: ripristinerà sicuramente la tua forza mentale. È necessario preparare 5-10 grammi di una pianta in 100 ml di acqua. Il farmaco viene preso tre volte al giorno, un cucchiaio.

Migliora l'umore e l'infusione delle radici della cicoria. È necessario preparare 20 grammi di questo ingrediente in 200 ml di acqua bollente. Bevi il farmaco dovrebbe essere cinque volte al giorno, un cucchiaio.

Ben calma il sistema nervoso e tè a base di erbe curative. Sono presentati in un vasto assortimento nel "negozio della vita" e chioschi di farmacia. Per risparmiare, puoi preparare tè medicinali a casa. Ad esempio, mescolare cinque pezzi di cumino, due pezzi di radice di valeriana e tre pezzi di fiori di camomilla. Successivamente, 2 cucchiai della composizione risultante devono essere versati con due tazze di acqua bollente e brodo infuso per un quarto d'ora. Poi colerai il tuo tè fatto in casa e lo berrerai in 100 ml al mattino e prima di andare a dormire.

conclusione

Eppure, come puoi aiutare un parente o una persona cara che è stata tenuta prigioniera dalla depressione? Il modo più banale e inefficace è cercare di consolare una persona con le frasi: "sì, basta", "non è successo nulla di terribile", "non prenderlo a cuore". Tali tattiche non daranno risultati tangibili positivi.

Tempo e pazienza: è questo che risolverà la situazione, se solo non sarà il massimo. Nonostante il fatto che, da un punto di vista biologico, lo stress non sia stato completamente studiato, è già stato dimostrato che per una persona in uno stato depressivo, il mondo intero sembra letteralmente cupo e privo di significato. A questo punto, le parole non specifiche aiuteranno, ma semplicemente il supporto dei propri cari, anche se in forma non verbale. Devi solo essere vicino e tutto! Se la depressione assume una forma complicata ogni giorno, è necessaria l'assistenza di uno specialista qualificato.