Mandarini: i benefici e i danni, le proprietà

Mandarino - un arbusto sempreverde dal genere degli agrumi. Alberi di mandarino non in grado di vivere allo stato selvatico. I giapponesi, riconoscendo di più nel XII secolo, di mandarini utili, li coltivarono. La Cina è considerata la culla dell'albero dei mandarini. Da lì gradualmente si stabilì nelle terre dell'Egitto, del Mediterraneo, dell'India, della Corea, della Cina, del Brasile e del Caucaso.

Origine del nome

Due versioni sono associate all'origine del nome della pianta. Nei tempi antichi, solo i grandi giapponesi li mangiavano - i mandarini. Da qui il nome di questi agrumi. Europei, bagni in abbondanza, l'uso di mandarini aperti solo nel XVIII secolo. Frutti di arancia brillante con un delicato aroma gradevole, diventando un simbolo di ricchezza, ricchezza personale e lusso di persone che si gustano.

Secondo un'altra versione meno pubblicizzata, gli echi delle radici spagnole sono posti nel nome del frutto. La traduzione della parola "mandarino" suona come "facile da pulire". E questo è vero. Nelle varietà tradizionali, la pelle può essere facilmente separata dalla polpa. Ma negli ibridi, al contrario, la carne è ricoperta di resistente, difficile da sbucciare.

La composizione chimica del frutto

La composizione chimica unica possiede mandarini. I loro benefici e danni sono dovuti al complesso vitaminico-minerale e ai componenti biologicamente attivi che saturano la carne e la buccia dei frutti luminosi. I mandarini sono una combinazione unica di proteine ​​e zuccheri, grassi e carboidrati, fibre alimentari e acidi organici, acqua e cenere.

Sono concentrati su vitamine del gruppo B, acido ascorbico, nicotinico e folico, tocoferolo. Sono arricchiti con colina, ferro, beta-criptoxantina, rubidio, molibdeno, cobalto e boro. I mandarini sono una concentrazione di magnesio, silicio, calcio e potassio. I loro frutti sono un deposito di pectine, sali minerali, glucosidi, beta-sitosterolo, phytoncids, flavonoidi e esperidina.

La buccia include un olio essenziale saturo di alfa-limonene, aldeidi, citrale, alcoli e metil estere dell'acido antranilico, che dà agrumi sapore e aroma particolari. Un insieme così raro di sostanze biologicamente attive determina le proprietà del mandarino. La buccia, presa dal frutto, è un'ottima alternativa alle bucce d'arancia. Produce medicine, estratti, sciroppi e estratti.

I benefici del frutto di mandarino

Questi agrumi sono caratterizzati da proprietà antisettiche ed antiemetiche. Sono usati come agenti antiparassitari ed emostatici. Sono dotati di effetti mucolitici, immunomodulatori e rigeneranti.

La combinazione di vitamine appartenenti al gruppo B e acido ascorbico aiuta a rafforzare i vasi sanguigni, previene l'invecchiamento delle cellule, ha un effetto calmante sui nervi, ha un effetto benefico sul funzionamento dei sistemi endocrino e cardiovascolare.

Il rubidio controlla i muscoli che formano il sistema nervoso e organi digestivi. L'elemento aiuta a proteggere il corpo, previene i focolai di processi infiammatori.

Cosa sono i mandarini utili per gli uomini? Hanno un effetto benefico sulla potenza. Sostanze incluse nella loro composizione, sopprimono la disfunzione sessuale. La beta criptoxantina, che è contenuta in alte concentrazioni, ha un effetto positivo sugli organi respiratori, sulle articolazioni e sui legamenti.

I frutti arricchiti con composti fenolici rilasciano la flemma e aumentano il deflusso del muco. Il cobalto fornisce la regolazione del pancreas, rafforza il sistema immunitario e aiuta ad evitare l'anemia.

Effetto anti-cancro, antistaminico e anti-invecchiamento dei mandarini

L'acido folico, concentrato nei frutti d'arancio, stimola il fegato, l'apparato digerente e il cervello, il ringiovanimento delle cellule. Grazie ai frutti di questi agrumi, unghie e capelli sono rafforzati.

Il rubidio, presente nei frutti, ha un effetto antistaminico. Pertanto, i mandarini, se in alcuni casi causano allergie, procede in una forma leggera. La forza delle reazioni allergiche è indebolita dall'inibizione dei recettori dell'istamina.

I medici affermano che i mandarini hanno effetti antitumorali. Le proprietà benefiche dell'acido folico possono ridurre significativamente il rischio di oncologia delle ghiandole mammarie e delle ovaie. Alte concentrazioni di beta criptoxantina sono un ostacolo alla comparsa del cancro del polmone.

Recupero dei processi metabolici

Il molibdeno, che fa parte dei mandarini, normalizza i processi metabolici nel corpo umano. Questo oligoelemento favorisce l'assorbimento del ferro. Agisce come una barriera che previene l'anemia.

Le proprietà antitossiche hanno mandarini, i cui benefici e danni sono stabiliti dagli scienziati. L'uso della polpa di frutta contribuisce alla rimozione delle tossine dal corpo. Questo agrume è molto efficace se si verifica intossicazione da alcol o avvelenamento da solfuro.

Nonostante il fatto che i frutti brillanti contengano una quantità decente di zuccheri, essi non sono esclusi dalla dieta di coloro che sono gravati dal diabete. Le sostanze che li saturano, quindi entrano in processi metabolici che l'uso di mandarini porta ad una diminuzione della concentrazione di zucchero nel sangue.

Tangerini per perdere peso

Le persone che controllano il peso corporeo, usano i mandarini, i cui benefici e danni sono noti da lungo tempo. Agrumi a basso contenuto calorico, sono ben assorbiti. I loro frutti sono ricchi di fibre, che sopprime la fame. I frutti, normalizzando l'equilibrio delle sostanze e rimuovendo il liquido, accelerano la riduzione del sovrappeso.

Ci sono due scenari per la perdita di peso usando mandarini. Alcuni preferiscono i giorni di digiuno, alla base dei quali - i frutti dei mandarini. Altri ricorrono a una dieta di mandarini.

Buccia di pelle

I mandarini, proprietà utili sono ampiamente utilizzati a fini preventivi e medici. che sono concentrati non solo nella polpa, ma anche nelle croste. Nella buccia di mandarino si sono concentrati molti componenti utili. Sono arricchiti con carotenoidi. Hanno una notevole quantità di componenti antisettici. Sono saturi di antiossidanti e oli essenziali. Le croste sopprimono la flatulenza. Sono utilizzati in presenza di tosse secca e disbiosi.

Infusi di bucce di mandarino utili da bere durante le malattie che hanno una natura fredda. Aiutano con vari mal di gola, stress e depressione. Sotto la loro azione, la tachicardia si ritira, la pressione diminuisce, l'insonnia scompare.

Succo di mandarino

Il succo, spremuto dai frutti di mandarino, è un ottimo preventivo e farmaco. Lo bevono con bronchite e asma. La bevanda è usata per aumentare l'appetito e normalizzare la digestione. Migliora la secrezione. succo gastrico e processi metabolici. È buono per affrontare i raffreddori. Il succo di mandarino è un antidepressivo eccellente. Grazie a lui, l'umore aumenta.

Olio di mandarino

L'olio viene estratto da croste di frutta matura. È saturo di esteri volatili. Olio, previene la comparsa di smagliature, rafforza la pelle. È usato per aumentare l'immunità, alleviare l'insonnia e il dolore muscolare. Con esso, disintossica, stimola l'appetito, calma il sistema nervoso eccitato.

Circa i pericoli dei mandarini

Poiché contengono un gran numero di sostanze bioattive mandarini, i loro benefici e danni sono nella stessa riga. Non sempre e non tutti sono utili questi ricchi agrumi arancioni. Sono controindicati in ulcere peptiche, gastrite, nefrite e colecistite. Con l'uso eccessivo del frutto, a volte le funzioni di formazione del sangue si fermano, si verifica la distruzione dei globuli rossi, che risulta essere fatale.

Provato danno mandarini per ogni tipo di epatite e allergie provocate dagli agrumi. I frutti accumulano facilmente sostanze nocive. Il loro consumo incontrollato causa conseguenze imprevedibili. Ad esempio, un eccesso di rubidio, che si arricchisce di mandarini, porta all'intossicazione del corpo.