Prezzo per la gola, o Come ridurre il colesterolo nel sangue?

Pensa prima che sia troppo tardi!

Ti sei mai chiesto come ridurre il colesterolo nel sangue? Capisci perché hai bisogno di fare questo? Il fatto è che la dieta dell'uomo moderno include molto eccesso. Questi sono prodotti dannosi come:

• filetto affumicato;
• dolci per la gioia;
• vari prodotti semilavorati (ad esempio, spaghetti istantanei) ;
• tutto grasso;
• bevande alcoliche

Per essere onesti, tutti i prodotti di cui sopra sono assorbiti da noi in quantità enormi, a volte semplicemente incredibili! Qual è il prezzo per questa ingordigia senza limiti? È semplice - problemi persistenti con il cuore e con l'intero sistema cardiovascolare, così come con il pancreas e altri organi vitali. Dobbiamo prendere misure urgenti prima che sia troppo tardi! Come ridurre il colesterolo nel sangue? Parlane ulteriormente.

Come ridurre il colesterolo nel sangue?

Nel nostro paese, quasi nessuno conosce il proprio livello di colesterolo ... Secondo le statistiche, non più del 5% di tutti i russi ne è a conoscenza! Se ci confrontiamo con più paesi sviluppati quindi, ad esempio, negli Stati Uniti (così come in tutta Europa), questa cifra risale a 80! È questo tipo di atteggiamento da cucciolo da parte dei residenti russi, che non sanno come abbassare il colesterolo nel sangue, provocando infarti e ictus. Da qui l'elevata mortalità dovuta a malattie cardiovascolari! Quindi, cosa dovresti fare per evitare che queste placche di colesterolo nemico "invadano" il tuo corpo?

1. Per cominciare, limitare tutti i cibi ricchi di colesterolo. In questo caso, in ogni caso, non sederti dieta anti-colesterolo! In generale, cambia il tuo stile di vita e correggi la dieta nutriente.
2. Non appoggiarsi sulla carne, specialmente sul grasso! Mangia invece carne varietà di pesce a basso contenuto di grassi. Non solo sarà utile per la tua figura, ma farà anche un notevole risparmio sulle tue finanze e migliorerà anche la tua salute! Il fatto è che il pesce è ricco di microelementi molto preziosi e vitali acidi grassi polinsaturi (ad esempio, omega-3).

Se non si soffre di malattie del tratto digestivo, quindi mangiare più aglio. L'aglio è una delle verdure più utili che sa abbassare il colesterolo nel sangue! Egli affronta efficacemente questo problema. Se non lo porti allo spirito, allora hai degli estratti speciali di aglio, che non sono meno utili del vegetale stesso, ma non possiedono un gusto e un odore così pronunciati.

Abbassamento del colesterolo: farmaci

In alcuni casi (ad eccezione dell'alimentazione corretta), le persone con livelli elevati di colesterolo devono assumere farmaci speciali che lo riducano. Questi includono:

• come terapia iniziale - statine (bloccando la produzione di colesterolo nel fegato - Lescol, Lipitor, Crestor);
• niacina (farmaci come "Nicolar" e "Nyaspan" riducono il livello di LDL e aumentano l'HDL);
• mezzi per rimuovere la bile ("Questran", "Kolestid", "VelHol");
• derivati ​​dell'acido fibrico (Traykor, Lopid).