"Cocktail mare" - insalata per tutta la famiglia

"Cocktail di mare". Insalata - un mare di vitamine!

Per i veri appassionati di pesce nel nostro tempo ci sono molte ricette per piatti deliziosi. Ad esempio, "cocktail mare" - insalata istantanea. La gente cucina spesso questo piatto, specialmente in primavera, quando durante il lungo inverno si nutrivano semplicemente di carne e pesce, torte, pizze di ogni genere, ecc. Molto probabilmente, entrando nel negozio, hai notato spesso, "Sea Cocktail" è un'insalata che viene venduta in molti negozi di alimentari. È tempo di cucinare questo piatto, che è considerato piuttosto semplice e a basso contenuto calorico (che è importante per uno stile di vita sedentario comune).

Alcune funzionalità

"Cocktail di mare" - un'insalata che contiene molte vitamine e un minimo di componenti. Per la sua preparazione, non è affatto necessario acquistare una miscela congelata di cozze e capesante, è possibile acquistare esclusivamente calamari e gamberetti freschi per cucinarli da soli e non preoccuparsi della qualità dei prodotti. I bambini amano in particolare il luminoso e gustoso piatto Sea Cocktail. I metodi di cottura sono semplici e diversi, il che rende doppiamente casalinga e ti permette di cucinare questa insalata spesso, aggiungendo un po 'della tua immaginazione.

ingredienti

• una miscela di frutti di mare - un pacchetto (cinquecento grammi);
• foglie di rucola o qualsiasi altra verdura - un mazzo;
• avocado (medio) - 1 pz.;
• sedano (steli) - due pezzi;
• cipolline - venti grammi;
• limone o lime - uno;
• aglio - due chiodi di garofano;
• olio d'oliva - tre cucchiai (tabella);
• salsa (soia) - due o tre cucchiai (tabella);
• nero o pepe bianco (Terra);
• sale - a piacere.

Come fare un delizioso cocktail al mare

1. Scongelare la miscela di frutti di mare a temperatura ambiente, scaricare l'acqua che è comparsa. Se hai comprato prodotti freschi, fallo bollire.

2. Quindi mettere questo piatto in una padella ben riscaldata e friggere pesce per 4-5 minuti. È possibile aggiungere sale a piacere.

3. Dopo aver rimosso il cibo dalla stufa, lasciarlo raffreddare.

4. Togliere con cura gli avocado, rimuovere le ossa e tagliarle a cubetti belli.

5. Tagliare cipolla e sedano in parti uguali.

6. Unisci in una ciotola il "cocktail" rinfrescato, l'avocado, la cipolla e il sedano. Mescola tutto questo accuratamente.

7. Spostare tutta la massa risultante in una bella insalatiera.

8. Per preparare un gustoso condimento, strofinare con cura e tritare l'aglio. Con l'aiuto di spremiagrumi è necessario ottenere il succo di limone o lime (a scelta). Aggiungere la salsa di soia e il succo risultante nella ciotola di aglio.

9. Versare la salsa sopra l'insalata preparata e decorarla con foglie di rucola.

conclusione

Sea Cocktail è un'insalata perfetta sia per il menu del giorno che per uno spuntino festivo chic. Sembra davvero molto luminoso su ogni tavolo. Lui mangia tutto senza eccezione! da insalata leggera non rifiutare i bambini che si nutrono può essere difficile a causa del fatto che sono prevenuti contro il cibo. Questo piatto è sicuro di aiutarti. Il tuo bambino lo schiaccerà volentieri per entrambe le guance, guadagnando vitamine e mangiando cibo sano.