Perché le mie gambe si fanno male? La risposta degli specialisti

Secondo gli esperti, al momento, molte persone stanno crollando le gambe. È interessante notare che mentre il disagio alle dita e ai polpacci non disturba le persone troppo spesso, nessuno presta loro attenzione. Ma quando un tale problema si ripete sia di giorno che di notte, è quasi impossibile non accorgersene. Prima di affrontare la questione di come affrontare queste sensazioni spiacevoli, è necessario capire perché le gambe sono crampi.

Informazioni generali

Prima di tutto, va notato che i crampi sono contrazioni muscolari involontarie e relativamente veloci. Se non si va in termini speciali, allora possiamo dire che questo è un modo abbastanza normale di contrazione cellulare, che a sua volta dipende da tre oligoelementi: calcio, magnesio e potassio. La mancanza di almeno uno di questi componenti porta gradualmente alla comparsa di convulsioni. Diamo un'occhiata alle principali situazioni relative a questo problema di seguito.

perché le gambe si contraggono spasmo durante la gravidanza?

Quasi ogni futura donna in travaglio almeno una volta si è lamentata di questo problema. A sua volta, sorge a causa di diversi motivi. Prima di tutto, il background ormonale e i principali processi metabolici nel corpo cambiano drammaticamente in una donna incinta, il che porta alla mancanza delle sostanze sopra descritte. In secondo luogo, anche un grave carico sulle gambe colpisce, dal momento che il feto cresce letteralmente di ora in ora, e la futura mamma sta ingrassando bene. D'altra parte, la predisposizione alle vene varicose si fa sentire anche in questo periodo.

Perché le gambe portano spasmo: malattie cardiovascolari

Quanto sopra vene varicose il più delle volte provoca questo tipo di problema. I sintomi primari sono il colore della pelle bluastra, le sensazioni di trazione costante nelle gambe, il dolore.

osteocondrosi

Rispondendo alla domanda: "Perché le gambe mi stanno facendo male?", È impossibile non parlare dei problemi con la colonna vertebrale. Secondo gli esperti, l'osteocondrosi così frequente è spesso la causa del disagio alle gambe. Il fatto è che le malattie della colonna vertebrale violano direttamente la circolazione del sangue in tutto il corpo, causando il verificarsi di sensazioni dolorose.

Cosa fare con i crampi alle gambe?

Prima di tutto, i medici raccomandano fortemente di limitare il consumo di droghe e di alcune categorie di prodotti che rimuovono il potassio e il calcio dall'organismo. È zucchero, caffeina e vari tipi farmaci ormonali. Le donne dovrebbero prendere strumenti speciali che aumentano il contenuto di queste sostanze nel corpo. Un ottimo modo per affrontare il disturbo di cui sopra è considerato medico. ginnastica ricreativa. Nota che è meglio e più efficace farlo con specialisti esperti, poiché conoscono il giusto insieme di esercizi e prevengono possibili lesioni. Ricorda che anche i grandi carichi non contribuiscono alla completa eliminazione di questo tipo di problema. Lo sport, ovviamente, impedisce lo sviluppo di alcune malattie (vene varicose, osteocondrosi) e migliora il lavoro di tutti i processi nel corpo, ma è necessario affrontare gli esercizi senza fanatismo.