Zuppa di Bonn: recensioni. Dieta "zuppa Bonn": recensioni, risultati

09/03/2020

Principalmente le donne sono dipendenti da diete, quindi è stata una tradizione fin dai tempi antichi. Tuttavia, oggi la situazione sta cambiando. Alimentazione dietetica e corretta - un argomento di interesse per donne e uomini. In questo articolo vedremo una delle offerte dietetiche - zuppa Bonn. Recensioni, risultati, piatti di ricette e altro leggi sotto.

recensioni di zuppa di bonn

Storia di dieta

Le prime ricette per la zuppa di Bonn apparvero nello spazio post-sovietico nel 1999. In un piccolo libro pubblicato da AST Publishers, sono state presentate circa 10 ricette della zuppa di Bonn e si è detto che se fosse stato consumato per 7 giorni, ci fu l'opportunità di sbarazzarsi di 5 kg. È davvero, e a causa di ciò che sarà perdere peso? Dopo tutto dieta "zuppa Bonn" (recensioni di questo spettacolo) - piuttosto controverso.

Sfortunatamente, non è stato possibile trovare tutte le ricette, ma c'è qualcosa. È necessario notare uno schema - tutti includono cavolo, alcuni non solo cavolo bianco, ma anche broccoli, quindi questa zuppa può essere chiamata cavolo.

Cooking Bonn Soup

Per cucinare la zuppa di Bonn, le recensioni consigliano di utilizzare diverse ricette. È difficile giudicare quale sia più efficace, la base di tutte le ricette è diversa e questo suggerisce un diverso effetto della zuppa sul corpo. Bastano 30 minuti per cucinare la zuppa Bonn (questo vale per tutte le ricette), ma puoi ottenere un risultato eccellente. zuppa di zuppa di zuppa recensioni risultati

  • Numero della ricetta 1

cipolla (6 cipolle medie) dopo l'elaborazione primaria tagliata in piccoli pezzi. Pomodori (6 pezzi grandi) - in piccoli cubetti. Tritare il cavolo (1 mezzo). Peperone dolce (2 pezzi grande), trasparente dal nucleo e tagliato a rondelle. Tritare finemente il prezzemolo e il sedano (1 mazzetto). Cuocere più peperoni macinati o una miscela di loro, salsa Tabasco e curry a piacere.

Metti tutte le verdure a pezzetti in una casseruola, versa l'acqua in modo che le copra e accenda il fuoco. Portare a ebollizione, quindi tenere a fuoco vivo per 10 minuti e aggiungere tutte le spezie a piacere. Quindi la zuppa viene cotta per 10-15 minuti a fuoco basso.

  • Numero della ricetta 2

In questo caso, si raccomanda l'uso delle recensioni di zuppa Bonn per la pulizia del corpo.

Cipolla (2 cipolle) tagliata a cubetti finemente. Pomodori lavati (3 pezzi) - a fette. Pepe bulgaro (2 pz.), Lavato, ripulito dalle carote e tagliato a cubetti. Braciola di cavolo bianco (300 g). Quindi tritare il gambo di sedano (2 pezzi) e il prezzemolo (1 mazzetto). Radice di sedano (30 g) e lo zenzero (25 g) devono essere grattugiati. Carote (2 pz.) Dopo l'elaborazione, tagliare a cerchi sottili. È anche necessario preparare condimenti: curry, una miscela di peperoni, aglio a piacere.

Per cucinare, mettere tutte le verdure nella padella tranne i pomodori. Versare le verdure in una casseruola con acqua (2 litri) e metterle a fuoco vivace. Portare a ebollizione, tenere per 5 minuti e aggiungere zenzero, pomodori e condimenti. Puoi preparare la zuppa dopo aver ammorbidito le carote. Spegnere e insistere per 10-15 minuti fino a quando non si è pronti.

  • Numero di ricetta 3

Cotto secondo questa ricetta Si consigliano i brodi di Bonn per una perdita di peso efficace dopo i mesi freddi.

Cipolle (6 cipolle) tagliate a cubetti. Pomodori (6 pz.) Freschi o in scatola - affettati. Cavolo bianco (1 altalena) cavolo tritare grossolanamente e broccoli (1 testa) divisi in infiorescenze. Pepe dolce (2 pezzi) anche dopo la pre-elaborazione, chiaro dai nuclei e tagliato a cubetti. Tritare finemente il prezzemolo (1 mazzetto) e il gambo di sedano (2 pezzi). Preparare condimenti: aglio, una miscela di peperoni, salsa Tabasco, curry e 2 cubetti di brodo.

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Raccogli tutte le verdure cotte in una casseruola. Versare l'acqua in modo che copra completamente. Metti la padella sul fuoco, aspetta che il suo contenuto bolle, e lascia bollire per 10 minuti. Aggiungere i condimenti a piacere e un paio di cubetti di brodo, portare la zuppa a prontezza a fuoco basso. Una volta rimosso dal calore, si consiglia di raffreddarlo e filtrarlo attraverso un colino. Frullare tutte le verdure, aggiungere il brodo e portare a ebollizione.

  • Numero di ricetta 4

La zuppa di Bonn, preparata secondo questa ricetta, è stata descritta come un mezzo molto efficace per correggere la figura e migliorare il corpo nel suo complesso.

Tagliare le cipolle precotte (1 pz.) A mezzo anello. Successivamente, pomodori lavati (4 pezzi) - fette. Cavolo bianco (1 testa di media grandezza) tritare grossolanamente. Broccoli (1 testa) divisi per infiorescenza. Dolce pepe bulgaro (2 pezzi), dopo aver lavato e tagliato i cuori, tagliare a strisce. Prezzemolo (1 mazzo grande) e gambi di sedano (2 pezzi) Tritato finemente. Grattugiare le carote (6 pezzi). Cucinare piselli verdi in scatola (2 lattine), cubetti di brodo (2 pezzi), Curry, aglio, una miscela di peperoni e salsa Tabasco.

Tutte le verdure affettate tranne i pomodori vengono riposte nella padella, versate con acqua (3 l) in modo che copra il contenuto della padella. Mettere a bollire, portare a ebollizione. Dopo 5 minuti, aggiungere i piselli in scatola, dopo aver filtrato il succo, i pomodori, i condimenti e i cubetti di brodo. Ridurre il fuoco al minimo e cuocere una zuppa fino alla piena prontezza.

L'effetto della zuppa sul corpo

Sulla zuppa di Bonn per la perdita di peso, recensioni di esso possono essere visualizzate da diversi lati. Da un lato, può davvero aiutare a perdere peso per una serie di motivi, e dall'altro, è ugualmente importante per il corpo avere una corretta dieta equilibrata.

bonnie recensioni di zuppa dimagrante

Le raccomandazioni esistenti per usarlo in qualsiasi quantità non possono sentire la fame, ma l'esclusione dalla dieta di altri prodotti può essere dannosa per l'organismo. Uno sguardo più ravvicinato alle proprietà e ai componenti della zuppa può essere utilizzato per trovare un'analogia con una dieta che aiuta a scaricare rapidamente diversi chilogrammi rimuovendo l'acqua dal corpo e pulendo l'intestino. E se l'ultimo argomento sembra buono, allora disidratazione - Il processo è molto indesiderabile. E dato che una persona non riceverà il tasso giornaliero prescritto di proteine, la perdita di peso si verificherà anche a causa della perdita di massa muscolare. Pertanto, la zuppa di Bonn (molte recensioni parlano anche di esso) deve essere utilizzata con determinati prodotti.

Come e con quale zuppa usare

Vi è un elenco definito di prodotti consigliati per l'uso insieme alla zuppa di Bonn. Ciò consentirà al corpo di evitare lo stress, che di solito si verifica durante una dieta, e persino di renderlo più efficace e mite. Quindi, per prima cosa.

Prima dell'uso, si consiglia di mescolare la zuppa con un frullatore fino a che liscio e riscaldarlo, è possibile aggiungere un po 'di sale. recensioni di ricetta zuppa di bonn

Per quanto riguarda i prodotti, ci sono diversi modi per usarli di giorno in giorno, ma diamo una lista generale, e quali scegliere, ognuno decide per se stesso:

  • frutti, tra cui bacche. Sono incluse anche le banane, ma senza abusi;
  • i legumi sono esclusi completamente;
  • manzo bollito e petto di pollo alternato;
  • un po 'di latte scremato o grasso minimo;
  • olio d'oliva

Controindicazioni per il consumo di zuppa di Bonn

Questa dieta è calcolata secondo alcune fonti per 7 giorni e spesso raccomandano di non farsi coinvolgere. Altri ti consigliano di seguirlo per un mese. Dato che durante la dieta il corpo è gravemente compromesso in termini di consumo di proteine ​​e carboidrati, prima di sedersi su di esso, non interferire con la consultazione di un medico. Ma se, tuttavia, decidi di farne a meno, allora in caso di deterioramento delle condizioni generali, è meglio interrompere la dieta.

Zuppa di Bonn: recensioni di dottori

Va notato che sono pochissimi. Fondamentalmente, dicono che le donne considerano questa dieta piuttosto morbida, perché puoi evitare i sentimenti di fame. Tuttavia, secondo gli esperti, la dieta è ancora dura a causa delle limitazioni dei componenti necessari per il corpo.

Recensioni del dottore della zuppa di Bonn

Zuppa di Bonn: recensioni nutrizionisti

Le loro opinioni sono divise. Alcune persone pensano che la zuppa sia utile perché include una grande quantità di verdure. Altri dicono che l'uso della zuppa di Bonn non può essere attribuito ad una dieta corretta ed equilibrata. Inoltre, le persone che scelgono questa dieta, perdono rapidamente chili, altrettanto velocemente e li restituiscono, non avendo le competenze per mantenere il peso.

Zuppa di Bonn: opinione dei consumatori

È forse il più importante. Per coloro che sono alla ricerca di una dieta, di norma, è prima importante capire se aiuta a perdere peso o meno, e quindi come influenza la salute. Quindi, cosa rende interessante la zuppa di Bonn?

La ricetta (recensioni a riguardo sono molto simili) aiuta a perdere peso. Tuttavia, per quanto riguarda l'uso di prodotti con lui, le recensioni sono esattamente l'opposto. Ad esempio, se una parte degli aderenti alla dieta sostiene che l'uso di determinati prodotti durante il giorno è di fondamentale importanza, il secondo ritiene che sia del tutto privo di importanza.

La zuppa di Bonn esamina i nutrizionisti

Le opinioni sono state divise sull'inclusione di carote nella ricetta. Alcuni consumatori ritengono che, a causa dell'alto indice glicemico, le persone che vogliono perdere peso, non valga la pena utilizzarlo in forma bollita. Allo stesso tempo, molti sostengono che il suo uso nella zuppa di Bonn non interferisce affatto con la perdita di peso.

Pertanto, prendendo la decisione di perdere peso con l'aiuto di questa dieta, è necessario scegliere autonomamente una ricetta basata sulle caratteristiche dell'organismo.